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此份假期综合症排行榜,你也上榜啦!
假期归来,似乎身心还在修养和放假的状态之中。此刻的你是否精神空虚,四肢无力?是否无心开学,只想下次放假快点来临?
假期已告罄,开学是真的!此时此刻,切忌沉迷假期,赶紧对症下药。让小薇薇帮你摆脱假期综合症,迎接开学大吉!
症状壹 ——无奈夜长人不寐
夜里两点精神抖擞,早上十点困到咬手。兄dei,你需要倒时差啦!
请将上床、闭眼、睡觉这几个步骤一气呵成,拒绝手机骚扰。做好周内规划,避免频繁打乱生物钟。
症状贰——死拖活拖明天说
浩浩荡荡四个月,今天不学明天学!计划好的事一拖再拖,写作业的事能拖多晚拖多晚,说好的按时吃早餐呢?太困了,明天再说吧。
新学期新目标。看看即将到来的各种考试,教师资格证考试、计算机二级考试、英语四级考试等等。应该安排时间准备考证啦,按比例分配时间。立即实施计划,保证药到病除。
症状叁——死磕作业脑阔痛
盯着一题俩小时,没有留下一行字。大脑空想不动手,再锋利的剑也要生锈。急于投入学习的你很棒,但是千万别光看不练,否则磕半天提都无济于事。
喝掉开水醒醒神,目光远眺,恢复最佳状态。深呼吸试图让注意力集中,好记性不如烂笔头,多动手学习的效果会立竿见影。
症状肆——没症状了!
开学多少事,以最佳的状态投入学习是头等大事。虽然大家对假期依依不舍,但是新学期似乎也没那么可怕。
假期综合症,大家多多少少都得过,只要放宽心,总能熬过开学头一周(毕竟熬不熬得过你都得过)。
以经过调整的饱满的精神状态,迎接学习的春天!
文字:刘青
编辑:陈泯声
审校:邵贵燚
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